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2011 スタッフblog再開します♪
ご無沙汰しております
スタッフblog再開したいと思います♪


毎日寒い日が続いておりますが
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

これだけ寒いとあったかい部屋で
ひきこもりがちになってしまいますが。。。

こんな寒い時期にこそ
ウォーキングや軽いジョギングなどの
運動をすると痩せやすいそうです
(さんまさん出演の「ほんまでっか」TVでも言ってました♪)

寒い時期には
体が体温を維持しようとして
体内で熱を作り出すため
エネルギー消費しやすいそうです!!

お正月太りした身体を
リセットするためにも
是非頑張って軽いウォーキングから
はじめてみてください

私も頑張ります!!

投稿者 あさざき整骨院 (2011年1月 9日 09:28) | PermaLink

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