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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。


パーソナルトレーナーは、肉体改造のプロフェッショナル!!


パーソナルトレーナーとは、運動におけるトレーニング指導の専門的職業で、
健康増進からダイエットやシェイプアップ、アスリートの競技力向上を目的とした
契約クライアントと、1対1で行う指導者のことです。



パーソナルトレーニングと自己流トレーニングは何が違うの?


大切な時間やお金を使ってトレーニングをすると決めたのなら、
効率よく満足のいく結果を出したいものです。
自己流で頑張ってトレーニングをしても、方法が間違っていたり、
順番が間違っているだけで効率は悪くなってしまいます。


トレーニングの内容はフルオーダーメイド!!

パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、
個人差のある体の状態に合わせて、いま最も必要なトレーニングや食事メニューを
アドバイスできることです。
筋力・骨格・体の歪み・筋バランスや姿勢など
体には想像以上に個人差があります。
誤ったフォームでトレーニングを続けると、現在の症状を悪化させる恐れさえあります。

誤ったトレーニング種目の選択や、自己流のトレーニングフォームで頑張っていても、
大きな成果にはつながりません。

まずは自分だけでは知ることのできない「自分の体」を知り、
効率よく健康な体を手に入れましょう。



↓だから、こんな方にオススメです↓


○どんなトレーニングをしたらいいのかわからない
○自己流でトレーニングをしているが、なかなか効果が出ない
○トレーニングすると決めても、自分ひとりでは続かない
○トレーニングの頻度がわからない
○トレーニングにたくさん時間をかけられない
○トレーニングで体を痛めたことがある
○ジムには何度か入会したことがある